Masz dziecko z MPD i mieszkasz za granicą? Chcesz ćwiczyć mowę bez dojazdów? Połącz ruch z językiem, bo ciało i głos współpracują. To zadziała, ponieważ ruch reguluje oddech i uwagę, a więc ułatwia artykulację. Plan ustalisz z logopedą online, dzięki czemu zrobisz go wtedy, kiedy macie siłę i czas.
Dla kogo i po co?
To rozwiązanie jest dla rodzin w środowisku dwujęzycznym, ponieważ polski łatwo „ucieka”. Sprawdzi się, gdy dziecko potrzebuje ruchu, a jednocześnie wsparcia mowy. Rodzicom pomaga, bo ćwiczą blisko domu, a dziecko ma więcej prób mówienia. W efekcie powstaje naturalny rytm: ruch → słowo → pochwała.
Tor przeszkód logopedyczny — jak się przygotować
Wybierz trawnik, taras albo cichy fragment parku, aby ograniczyć bodźce. Przygotuj taśmę lub kredę, 4 pachołki (mogą być butelki), 2 hula-hop, małą piłkę i karty ze słowami. Najpierw ustal cele na krótkiej wideokonsultacji z fizjoterapeutą i logopedą online, a potem dopasuj obciążenie. Pamiętaj o cieniu i wodzie, bo komfort to podstawa.
Tor przeszkód logopedyczny — 15 minut, stacja po stacji
Stacja 1: Oddech i start (1 min)
Ruch: 20 s marszu w miejscu lub „rowerek” w leżeniu/siedzeniu.
Mowa: 5 dmuchnięć w wiatraczek, a potem „Startuję!” × 3.
Po co? Uspokajamy ciało, dzięki czemu łatwiej uruchomić głos.
Stacja 2: Slalom + sylaby (2 min)
Ruch: slalom między pachołkami albo przesuwanie piłki ręką po linii.
Mowa: „pa-po-pu, sa-so-su” 6–8 razy.
Po co? Rytm kroku łączy się z rytmem mówienia, więc rośnie płynność.
Stacja 3: Linia równowagi + pary (s–sz) (2 min)
Ruch: przejście po taśmie; przy stole — sięganie po klocki wzdłuż linii.
Mowa: „sok–szok, sanki–szanki, sufit–szufit”.
Po co? Stabilna postawa daje precyzję głosek, dlatego ćwiczymy wolno.
Stacja 4: Rzut do koła + słowa po polsku (3 min)
Ruch: rzut piłką do hula-hop z dogodnej odległości.
Mowa: po każdym rzucie jedno słowo: „fala, piasek, plaża, muszla, wiatr”.
Po co? Słowo pojawia się w działaniu, a więc łatwiej się utrwala.
Stacja 5: Tunel/most + krótkie zdania (3 min)
Ruch: przejście pod sznurkiem albo między dwoma krzesłami; przy stole — przeciąganie chusty.
Mowa: „Teraz idę.” → „Teraz skok.” → „Teraz pauza.”
Po co? Łączymy czasowniki z ruchem i świadomą pauzą oddechową.
Stacja 6: Finał i relaks (2–3 min)
Ruch: kołysanie na piłce albo docisk „dłoń-w-dłoń”.
Mowa: „Najpierw… Potem… Na końcu…” — krótkie podsumowanie.
Po co? Domykamy sekwencję, a pamięć porządkuje wrażenia.
Zasada prowadzenia: pokaż – powiedz – pochwal. Najpierw model, potem próba, na końcu szybka pochwała.
Wersje dla różnych możliwości
- Siedząca/wózek: slalom ręką, rzut klamerką do miski, „linia” na blacie.
- Z asekuracją: krótsze odcinki, więcej przerw, a mniej bodźców.
- Samodzielna: dłuższy dystans, jednak te same proste komendy.
Jeśli narasta zmęczenie, skróć stacje do 60–90 s, bo jakość ważniejsza niż liczba powtórzeń. Wątpliwości omów z logopedą online, aby utrzymać bezpieczne tempo.
Dwujęzyczność na torze: polski najpierw
Mów po polsku najpierw, a potem — jeśli trzeba — dodaj odpowiednik w języku otoczenia. Karty trzymaj tak, aby polskie słowo było na wierzchu, a tłumaczenie pod spodem. Co tydzień nagraj 30-sekundowe wideo i wyślij rodzinie, ponieważ to wzmacnia motywację i kontakt z polszczyzną.
Co mierzyć i jak świętować?
Mierz liczbę rzutów z poprawnym słowem, a także długość wydechu (liczymy do 3–5). Zapisuj dwa samodzielne zdania po torze, bo widoczny postęp buduje chęć do prób. Na koniec tygodnia zrób małą nagrodę, aby zamknąć cykl sukcesem.
Wsparcie bez dojazdów
Dla rodzin za granicą to realny komfort, ponieważ logopeda online ustala plan, a Ty ćwiczysz, kiedy Wam pasuje. Co więcej, możesz dołączyć fizjoterapeutę do wspólnej wideokonsultacji, dzięki czemu cały zespół gra do jednej bramki. W efekcie oszczędzasz czas, pieniądze i energię.
Podsumowanie
Ruch + język = duet, który służy dzieciom z MPD. Tor przeszkód logopedyczny porządkuje zabawę, a krótkie komendy dają wiele naturalnych powtórzeń. Zacznij od 10–15 minut 2–3 razy w tygodniu, a potem stopniowo zwiększaj zakres. Jeśli potrzebujesz planu „pod Was”, umów krótką sesję z logopedą online — dostaniesz jasne cele, a więc spokojną głowę i stałe wsparcie.
